Le bien-être et la santé sont des ressources que l'on ne peut négliger.

Nous sommes toutes et tous en quête de bien-être, un état d'être dans lequel notre corps est un abri confortable, sans douleur, sans trouble fonctionnel; un corps animé d'une énergie fraîche et agréable; un état dans lequel nos pensées sont positives, vivifiantes, enrichissantes et nourrissantes; un état mental qui nous permet de vivre notre quotidien harmonieusement, avec suffisamment de distance par rapport aux difficultés qui se présentent au quotidien.

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Pourquoi certains d'entre-nous éprouvent tant de difficultés à accéder à ce bien-être, alors que d'autres ont l'air de le côtoyer si facilement ?

Pourquoi deux personnes qui vivent le même événement ont des réactions parfois totalement opposées: l'une sera fortement affectée et l'autre restera totalement sereine ?

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La raison nous est donnée depuis l'aube de l'humanité: le bien-être est une compétence personnelle. Certes, nous ne vivons pas tous dans une maison dorée et la vie n'est pas un long fleuve tranquille pour tout le monde. Pourtant nous avons toutes et tous rencontré au moins une fois une personne tout autant épanouie qu'elle était démunie de bien matériels et de conditions favorables à son bonheur.

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Quel peut être son secret ?

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Elle dispose tout simplement de ressources et d'aptitudes qui lui permettent d'accueillir la vie avec gratitude. Sa vision de la vie est certainement très différente de ceux qui souffrent de stress, d'anxiété, de déprime. Grâce à ses aptitudes, la vie n'a pas le même poids sur son bien-être et sur sa santé.

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Bonne nouvelle: nous avons toutes et tous la possibilité d'accéder à ce genre de ressources. Nous pouvons également les développer.

Pour cela, certaines étapes doivent être franchies et chacun suit son propre chemin d'évolution.

Dans ce site, je vous présente les techniques que j'ai adoptées moi-même pour mon cheminement. Je les ai d'abord vécues, intégrées et maintenant je vous les propose.

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Découvrez mes trois secteurs d'activités bien-être

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